4ヶ月達成

11月6日を以って4ヶ月達成！あと、本日中くらいに通算5000本達成。
5000本ということは125日。250箱。25カートン。以前、1000本くらいなら一気に吸えると書いた記憶があるが、さすがに5000本は吸えないなぁ。

禁煙時間 0年 4月 1日11時間27分
吸わなかった煙草 4979本
浮いたタバコ代 67216円
延びた寿命　 19日 0時間24分

折角なので気持ちを整理して書き込んでおこう。

まず、喫煙欲求。無くは無い。でも弱い。
その他の感覚。あまりなし。以前あった「飽きた」感じや、「卒煙への渇望」のような、感覚はなくなった。要は平穏である。

10月からマジメにWalkingを開始している。これがプラスに働いているのかもしれない。
運動することで禁煙も含めた色んなストレスがうまく発散されているのかもしれない。
Walkingに神経が行くことで、禁煙に神経が集中しなくなっているのもいいのかも。
筋力が回復することで肉体的な自信もついてきているのがいいのかも。
いずれにせよ、Walkingは良い。